Senioři se ani ve vyšším věku nemusejí zříkat potěšení z cestování

Cestování má pozitivní vliv na fyzické i psychické zdraví. Pomáhá udržovat aktivní mysl a tělo, snižuje stres a zlepšuje náladu. Objevování nových míst a kultur navíc rozšiřuje obzory a přináší nové zážitky. Senioři mají často více času a prostředků na cestování než v mladších letech, a tak si mohou plně vychutnat krásy různých destinací. Limituje je pouze jejich kondice a zdraví. 

Čeho se během cestování ve vyšším věku vyvarovat

Při plánování dovolené v seniorském věku je třeba zvážit svou fyzickou kondici a dostupnost zdravotní péče v dané lokalitě. Něco jiného je, když si zlomíte krček stehenní kosti někde v Krkonoších nebo když se vám stejný úraz stane na Zanzibaru. V tom druhém případě byste nejspíš chtěli být co nejdříve přepraveni do české nemocnice. Zanzibar je sice krásné turistické místo, ale jeho úroveň zdravotnictví hodně zaostává za tou naší.

Zároveň je dobré volit mimosezónní dobu, abyste se vyhnuli davům turistů. A za úvahu stojí i výběr ročního období. Cestovat v horkém počasí se lidem ve vyšším věku příliš nedoporučuje. Takový Egypt v srpnu je rozpálený kolikrát na nesnesitelnou teplotu, která i mladým lidem dělá problémy. Horko zatěžuje zejména kardiovaskulární systém. Kdo ho podcení, může se dočkat nepříjemných zdravotních problémů, a to hlavně tehdy, pokud se se srdcem již léčí.

Při cestování letadlem i automobilem na dlouhých trasách je třeba dbát na to, aby člověk dostatečně často protahoval svůj pohybový aparát, rozproudil krev v končetinách a dodržoval pitný režim. Právě během dlouhých letů a jízd může docházet ke vzniku nebezpečných krevních sraženin.

Zapomínat by ani starší turista neměl na nepovinná očkování, která ho chrání před tropickými chorobami, jestliže hodlá navštívit exotickou zemi. Za zvážení stojí očkování proti malárii, horečce dengue, žloutence nebo břišnímu tyfu. Očkovací centra, kde vás naočkují se nacházejí zpravidla v krajských městech. Někdo očkování podceňuje i proto, že jeho cena prodražuje cestování. Zdraví by ale mělo být na prvním místě.

Foto: Pixabay

Senioři a vhodné destinace

Dálky jsou lákavé i pro seniory. Pokud má člověk ve vyšším věku dobrou fyzickou kondici a netrpí vážnějšími chronickými nemocemi, může se vydat i do větších dálek.  To už ostatně čeští senioři dělají a exotiky se nebojí, protože mezi cíli jejich cestování byste našli takové destinace, jako jsou Kapverdy, Kanárské ostrovy, Turecko, Řecko nebo Egypt.

Pokud se ale do daleké ciziny senior cestovat netroufá, tak i v tuzemsku nebo u sousedů na Slovensku či o kousek dál v Maďarsku jsou pěkná místa k navštívení. Ideální jsou pro tento případ lázeňská a termální města, kde si lze užít turistiku i kulturu společně s lázeňskými léčebnými procedurami.

Zdroj: https://www.cestovni-nemoci.cz/novinky/cestovani-v-duchodu-pro-stale-vice-senioru-bezna-realita, https://www.i-senior.cz/cestovat-se-da-i-v-duchodu-prakticke-tipy-pro-seniory/

Náhledové foto: Pixabay