Dosud nemáte chytré hodinky? Nehodí se jenom na běh – můžou mít mnohem více funkcí, než si myslíte

Hledáte špičkového partnera pro zdraví a život? Možná vás to překvapí, ale stát se jimi mohou právě chytré hodinky. Pro řadu z nás už dávno není komfortní kvůli každému zjištění času vytahovat z kapsy telefon a nějaké ty hodinky i navzdory době moderní vlastní. Bylo by však škoda tahat se s obyčejným ciferníkem nebo „digitálkami,“ když jsou možnosti mnohem širší.

Že vám chytré hodinky mohou změřit počet kroků nebo třeba tepovku asi není žádná novinka. Jenže málokdo ví, že stejně dobře mu tento pomocník může posloužit i mimo dobu „zvýšené aktivity.“

Kam směřují trendy? Zjistili jsme to u odborníků

Zeptali jsme se specialistů z firmy Zepp, což profesionální značka nositelných věcí s řadou zdravotních funkcí, která nedávno uspořádala živé online vysílání. Dodejme ještě, že jde o značku zrozenou v Silicon Valley v roce 2010, která „neustále vyvíjí nové technologie, zařízení a aplikace, které pomáhají uživatelům spravovat své zdraví.“

Zdroj obrázku: Protext

Takže jaké funkce je tedy možno u chytrých hodinek získat?

• okamžitý přístup k oblíbeným zdravotním měřením
• měří nejdůležitější zdravotní ukazatele nepřetržitě (24 hodin denně, 7 dní v týdnu),
• v případě abnormálně vysokých hodnot odešlou upozornění
• hodnota saturace krve kyslíkem
• umí monitorovat kvalitu spánku, a to jak fázi hlubokého spánku, tak fázi lehkého spánku a REM fázi
• sledují také dobu bdělosti a případné krátké odpolední spánky v období 11:00 – 18:00
• na základě zjištěných údajů pak vyhodnocují celkové skóre kvality spánku
• monitorují také hladinu stresu
• zaznamenávají srdeční frekvenci i v průběhu většiny druhů cvičení či sportovních aktivit
• měří zatížení organizmu a srdce během cvičení

A ovládat je můžete třeba i prostřednictvím internetu nebo stále populárnější Alexy. Přehled o svém zdraví tak můžete mít doslova okamžitě.

Smart hodinky, které disponují funkcemi a zároveň se vyznačují skvělým designem, jsou i hodinky Garminhodinky Garmin.

Zdroj náhledového obrázku: Pixabay